茶がゆ：手軽に炊飯器で焚くおかゆ

茶がゆです。

ほうじ茶のティーバッグで、炊飯器で炊いたおかゆです。

朝食にお粥が食べたいのですが、朝はお米から炊く余裕がないので、タイマー機能を使って手軽につくりました。

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（2人分）

米　　1/2合

ほうじ茶ティーバッグ　3パック

熱湯　4カップ

1. 米を洗いザルに上げて水を切ります。
2. 熱湯にほうじ茶ティーバッグを浸して濃いめに出します.
3. 炊飯器の内釜に米、ほうじ茶を入れタイマーを合わせて炊飯予約します。
   

鍋で煮ると50分から1時間くらいかかるので、炊飯器にお任せすると楽でした。

胃が置き切れていない朝は、水分の多いお粥が食べやすいです。

塩味が付いていないので、ごま塩を振ったり、お漬物や昆布佃煮なとを合わせて食べます。

ただ、お粥ばかりで噛まないのも健康上良くないようにも思うので、普通のご飯も取り混ぜて、色々に楽しむのが良いのかもしれませんね。